Witam

Jeżeli trafiłeś do mnie to znaczy , że chciałbyś zmienić coś w swoim stylu życia i w swoich nawykach żywieniowych. Z chęcią potowarzyszę Ci w tym procesie: dobiorę indywidualny plan żywieniowy, który będzie najbardziej odpowiadał Twojemu organizmowi, będę wspierać Cię swoją wiedzą , oraz motywacją. 

Dla mnie kluczową rolę w zmianie nawyków żywieniowych odgrywa zmiana podejścia do siebie.

Wszystko zaczyna się w głowie.

Co to dokładnie znaczy? Bez zmiany podejścia do siebie oraz do życia (samoakceptacji , oraz zgody na to z czym się mierzymy każdego dnia) , zmiana swojej sylwetki czy włączenie do diety produktów odżywiających nie zadziała na stałe. Żaden dietetyk nie zagwarantuje Ci trwałej zmiany  sylwetki jeżeli Ty sam nie zadbasz o swój organizm-  “dożywotnio”. Nie jest to rzecz prosta, gdyż wymaga od Ciebie codziennych, trudnych wyborów , dlatego “przeprogramowanie” swojej głowy na to, że każdy Twój wybór żywieniowy nie pozostaje bez znaczenia dla Twojego organizmu- jest kluczową zmianą jakiej musisz dokonać.

Pozwól, że Ci w tym pomogę. 🙂

Zajmuję się profilaktyką żywieniową w:

  • redukcji masy ciała u osób zdrowych
  • redukcji masy ciała u osób z nadwagą i otyłych
  • dietą osób z jednostkami chorobowymi współtowarzyszącymi nadwadze ( cukrzyca typu 2, zespół metaboliczny, insulinooporność itd)
  • dietą osób z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi (dieta eliminacyjna, eliminacyjno-rotacyjna)
  • profilaktyką żywieniową kobiet z chorobami autoagresywnymi (nadczynność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, inne zaburzenia hormonalne)